0078《奇特的一生》柳比歇夫與他踐行56年的時(shí)間統計法

認真對待時(shí)間的人才不會(huì )被時(shí)間辜負。

一本介紹前蘇聯(lián)昆蟲(chóng)學(xué)家、哲學(xué)家、數學(xué)家柳比歇夫“時(shí)間統計法”的書(shū)。

不經(jīng)審慎選擇過(guò)的人生是不值得過(guò)的。柳比歇夫在青年時(shí)代確定了自己想為之奮斗一生的事業(yè)，然后根據自身實(shí)際合理安排時(shí)間，并嚴格記錄了自己每天的時(shí)間分配，按月、按年分類(lèi)進(jìn)行總結，完成了常人難以想象的工作量。他一直專(zhuān)注內心的平和，拋掉不必要的物欲，同時(shí)關(guān)心道德和社會(huì )責任，認為對真理的追求才是唯一不變的真理。他一生都在找尋自己，完善自己，超越自己。

【作者信息】

《奇特的一生》的作者是格拉寧，他是俄羅斯著(zhù)名作家。達尼伊爾·亞歷山大羅維奇·格拉寧（原姓蓋爾曼）（1919年1月1日--2017年7月4日）， 1919年1月1日出生于沃雷尼市一個(gè)林務(wù)官家庭。1940年從列寧格勒工學(xué)院電機系畢業(yè)后，進(jìn)入列寧格勒基洛夫工廠(chǎng)工作，并從工廠(chǎng)入伍，在坦克部隊服役，直至戰爭結束。1949年，于業(yè)余時(shí)間開(kāi)始寫(xiě)作生涯。素以科技題材和紀實(shí)小說(shuō)見(jiàn)長(cháng)，代表作有長(cháng)篇小說(shuō)《探索者》(1954)，《迎著(zhù)雷雨》(1962)，《逃亡俄羅斯》（1994），中篇小說(shuō)《異城之雨》（1973），《奇特的一生》（1974）《同名者》（1975）等。作家一生筆耕不輟，曾榮獲蘇聯(lián)國家獎文學(xué)藝術(shù)類(lèi)大獎（1978），俄羅斯聯(lián)邦國家獎文化與藝術(shù)類(lèi)大獎（2001），大書(shū)獎（2012）等著(zhù)名文學(xué)獎，并有多部作品被搬上舞臺和拍攝成電影。

【核心內容】

柳比歇夫的人物生平與成就：亞歷山大·亞歷山德羅維奇·柳比歇夫是前蘇聯(lián)的昆蟲(chóng)學(xué)家、哲學(xué)家、數學(xué)家，畢業(yè)于圣彼得堡國立大學(xué)，一生發(fā)布了70余部學(xué)術(shù)著(zhù)作，涵蓋分散分析、生物分類(lèi)學(xué)、昆蟲(chóng)學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域，還寫(xiě)過(guò)不少科學(xué)回憶錄。

時(shí)間統計法的具體內容：從1916年開(kāi)始，柳比歇夫堅持記錄時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)日記，一天都沒(méi)有間斷，一直持續了56年。其日記格式為日期+事件+花費時(shí)間，每天記錄5~7行。并且，他會(huì )根據時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)日記，每個(gè)月做月度總結，年底做年度總結。他把所有的文件都井井有條地分類(lèi)歸檔整理打印成冊，通過(guò)記錄和總結，形成了獨特的感知時(shí)間的方法，能準確估算出完成一項任務(wù)所需的時(shí)間，從而合理安排工作計劃。

時(shí)間統計法的原則：不接受必須完成的任務(wù)，避免心理壓力；不接受時(shí)間緊急的任務(wù)，避免時(shí)間壓力；每天睡10小時(shí)，一感到累馬上去休息，同時(shí)將累人的工作和愉快的工作結合起來(lái)，類(lèi)似田間輪作制。

時(shí)間統計法的意義與價(jià)值：時(shí)間統計法幫助柳比歇夫把一切才能集中于一個(gè)目標上，取得了超越天才的成就。它不僅僅是一種時(shí)間管理工具，更重要的是體現了一個(gè)人對生活的熱愛(ài)和對目標的執著(zhù)追求。通過(guò)這種方法，柳比歇夫能夠充分利用時(shí)間的下腳料，隨時(shí)隨地做有意義的事情，如散步時(shí)捕捉昆蟲(chóng)，開(kāi)會(huì )時(shí)演算習題等，極大地擴充了人生的容量。

【優(yōu)秀讀后感】

對時(shí)間管理的深刻反思：這本書(shū)讓讀者深刻反思自己對時(shí)間的管理和利用。柳比歇夫的時(shí)間統計法如同一面鏡子，照出了大多數人在時(shí)間管理上的不足。我們常常覺(jué)得時(shí)間不夠用，但卻沒(méi)有真正去記錄和分析時(shí)間都花在了哪里，而柳比歇夫的方法提醒我們，只有通過(guò)精確記錄和分析，才能發(fā)現時(shí)間的黑洞，從而更加合理地安排時(shí)間，提高效率。

對人生目標的重新審視：柳比歇夫在28歲時(shí)就確定了自己一生的目標，并以此為基礎堅持踐行時(shí)間統計法。這啟示讀者，一個(gè)明確而遠大的人生目標對于個(gè)人的成長(cháng)和發(fā)展是多么重要。有了目標，才能更好地規劃時(shí)間，讓每一分每一秒都更有意義，不至于在忙碌中迷失方向，虛度光陰。

對自律與堅持的激勵：56年如一日地堅持記錄時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)，這需要極大的自律和毅力。柳比歇夫的例子激勵著(zhù)讀者，只要有堅定的信念和持之以恒的行動(dòng)，普通人也能夠在自己的領(lǐng)域取得不平凡的成就。他的經(jīng)歷讓我們明白，自律并不是一種束縛，而是一種能夠讓人獲得自由和成長(cháng)的力量，通過(guò)自律，我們可以更好地掌控自己的生活，實(shí)現自己的價(jià)值。

對生活態(tài)度的積極影響：柳比歇夫的一生并非只有工作和學(xué)習，他還注重休息、娛樂(lè )，享受生活的樂(lè )趣。他的時(shí)間統計法告訴我們，高效工作和享受生活并不是矛盾的，而是可以相互促進(jìn)的。只有保持良好的生活狀態(tài)，才能有更充沛的精力去追求自己的目標，實(shí)現人生的價(jià)值，讓我們懂得要更加珍惜時(shí)間，用心去感受生活中的每一個(gè)美好瞬間，以積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度度過(guò)一生。

【時(shí)間統計法的有效性】

1、學(xué)術(shù)研究方面

柳比歇夫自身的成就：柳比歇夫從26歲開(kāi)始堅持使用時(shí)間統計法，在他的一生中，發(fā)表了70多部學(xué)術(shù)著(zhù)作，涵蓋地蚤的分類(lèi)、科學(xué)史、農業(yè)、遺傳學(xué)、植物保護、哲學(xué)、昆蟲(chóng)學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域。例如，他在研究地蚤分類(lèi)時(shí)，通過(guò)精確記錄時(shí)間，能夠合理安排觀(guān)察、實(shí)驗、分析數據等各項工作的時(shí)間。他可以明確知道自己在不同種類(lèi)地蚤的研究上分別花費了多少時(shí)間，從而根據進(jìn)展情況及時(shí)調整研究計劃，最終在該領(lǐng)域取得了顯著(zhù)成果，其著(zhù)作成為該領(lǐng)域的重要參考。

科研項目的時(shí)間把控：假設一位科研人員準備進(jìn)行一項為期一年的科研項目，他借鑒柳比歇夫的時(shí)間統計法，將項目按照不同的階段和任務(wù)進(jìn)行細分，并記錄每個(gè)任務(wù)所花費的時(shí)間。在項目初期，他發(fā)現收集資料和文獻綜述階段花費的時(shí)間比預期要長(cháng)，通過(guò)時(shí)間記錄分析，他意識到是因為在查找資料時(shí)沒(méi)有明確的目標和規劃，導致浪費了一些時(shí)間在無(wú)關(guān)緊要的信息上。于是，他及時(shí)調整策略，制定了更詳細的資料收集計劃，提高了效率。在后續的實(shí)驗階段，他也通過(guò)時(shí)間統計，發(fā)現某個(gè)實(shí)驗環(huán)節存在問(wèn)題，導致重復實(shí)驗次數過(guò)多，占用了大量時(shí)間。通過(guò)對時(shí)間數據的分析，他找到了問(wèn)題所在，改進(jìn)了實(shí)驗方法，最終使項目能夠按時(shí)完成，并且研究成果質(zhì)量也得到了保障。

2、學(xué)習提升方面

語(yǔ)言學(xué)習的時(shí)間規劃：以學(xué)習英語(yǔ)為例，學(xué)習者可以使用時(shí)間統計法來(lái)記錄每天學(xué)習英語(yǔ)的時(shí)間，包括背單詞、練習聽(tīng)力、閱讀英語(yǔ)文章、做語(yǔ)法練習等各項任務(wù)所花費的時(shí)間。通過(guò)一段時(shí)間的記錄和分析，他發(fā)現自己在背單詞上花費的時(shí)間較多，但效果并不理想。于是，他調整學(xué)習方法，將部分背單詞的時(shí)間分配到閱讀和聽(tīng)力練習上，通過(guò)在具體的語(yǔ)境中學(xué)習單詞，不僅提高了學(xué)習效率，還增強了對英語(yǔ)的實(shí)際運用能力。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的堅持，他的英語(yǔ)水平有了明顯的提升，能夠更流暢地進(jìn)行英語(yǔ)交流和閱讀英文文獻。

專(zhuān)業(yè)技能的學(xué)習：比如一位程序員想要學(xué)習一門(mén)新的編程語(yǔ)言，他開(kāi)始記錄自己學(xué)習這門(mén)語(yǔ)言的時(shí)間。在學(xué)習過(guò)程中，他發(fā)現自己在理解一些復雜的概念和語(yǔ)法結構上花費了較多時(shí)間，而實(shí)際編寫(xiě)代碼的練習時(shí)間相對較少。根據時(shí)間統計的結果，他調整了學(xué)習計劃，增加了代碼練習的時(shí)間，并將復雜的概念分解成更小的部分，逐步學(xué)習和理解。隨著(zhù)時(shí)間的推移，他不僅熟練掌握了這門(mén)編程語(yǔ)言，還能夠運用它完成一些實(shí)際的項目，提升了自己在職場(chǎng)上的競爭力。

3、日常工作方面

項目管理中的時(shí)間優(yōu)化：一位項目經(jīng)理負責一個(gè)大型項目，項目團隊成員眾多，任務(wù)復雜。他引入時(shí)間統計法，要求團隊成員記錄各自任務(wù)的時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)。通過(guò)對時(shí)間數據的匯總和分析，他發(fā)現項目中的某個(gè)環(huán)節存在嚴重的時(shí)間浪費現象，原因是團隊成員之間的溝通不暢，導致信息傳遞不及時(shí)，大量時(shí)間被浪費在等待和重復溝通上。于是，項目經(jīng)理及時(shí)調整了溝通機制，建立了更高效的溝通渠道和定期的會(huì )議制度，減少了不必要的等待時(shí)間，使項目進(jìn)度得到了明顯的推進(jìn)，最終項目提前完成，并且節省了一定的成本。

提高工作效率：以一位普通辦公室職員為例，他每天的工作包括處理文件、參加會(huì )議、與客戶(hù)溝通等。在使用時(shí)間統計法之前，他總覺(jué)得一天下來(lái)很忙，但卻沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的成果。通過(guò)記錄時(shí)間，他發(fā)現自己在處理一些瑣碎的文件上花費了大量時(shí)間，而真正重要的工作卻沒(méi)有足夠的時(shí)間去完成。于是，他開(kāi)始對工作進(jìn)行優(yōu)先級排序，將更多的時(shí)間集中在重要且緊急的任務(wù)上，并合理安排時(shí)間處理瑣碎事務(wù)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調整，他的工作效率得到了顯著(zhù)提高，能夠在規定的時(shí)間內完成更多的工作任務(wù)，得到了上司的認可和表?yè)P。