156《重復力》梁譯文著(zhù)

《重復力》是2019年廣東旅游出版社出版的圖書(shū)，作者是梁譯文。本書(shū)是一本成功勵志作品。本書(shū)告訴讀者：水滴石穿，不是水的力量，而是重復落的力量。同樣的道理，柔弱的幼苗之所以能夠破土而出，不是苗的力量，而是重復頂的力量。這樣的重復充滿(mǎn)了精氣神。美國的馬爾科姆曾經(jīng)提出著(zhù)名的“一萬(wàn)小時(shí)定律”，就是做事情只要堅持一萬(wàn)小時(shí)以上，基本上都可以成為該領(lǐng)域的專(zhuān)家。所以，我們無(wú)論做什么事，只要能堅持一萬(wàn)個(gè)小時(shí)，即使沒(méi)有發(fā)生奇跡，至少也會(huì )戰勝自己。若是能再多學(xué)學(xué)反復倒油的賣(mài)油翁和反復試驗的愛(ài)迪生，或許真的會(huì )有奇跡發(fā)生。

《重復力》：探尋簡(jiǎn)單事情做到極致的奧秘

【作者信息】

《重復力》的作者梁譯文，自幼便與文學(xué)結下不解之緣，12 歲便踏上文學(xué)創(chuàng )作的道路，在各類(lèi)競賽中嶄露頭角，屢獲佳績(jì)。盡管外界對梁譯文的了解不算深入，但從其作品中不難看出，他在成功學(xué)與個(gè)人成長(cháng)領(lǐng)域鉆研頗深，見(jiàn)解獨到，致力于以文字為媒介，為讀者揭開(kāi)個(gè)人成長(cháng)與成功背后的關(guān)鍵密碼。

【大綱結構】

全書(shū)共分為三個(gè)部分。第一部分圍繞重復力的概念展開(kāi)，闡述其在個(gè)人成長(cháng)中的重要意義，點(diǎn)明 “重復能夠造就卓越” 這一核心觀(guān)點(diǎn)。第二部分詳細介紹培養重復力的方法與技巧，涵蓋目標設定、習慣養成、持續練習等關(guān)鍵內容。第三部分則通過(guò)大量真實(shí)生動(dòng)的案例，全方位展示重復力在職場(chǎng)、日常生活及人際關(guān)系等不同場(chǎng)景中的實(shí)際應用，讓讀者直觀(guān)感受到重復力的廣泛適用性與強大效能。

【核心內容】

（一）重復蘊含巨大力量

作者指出，水滴石穿并非因水的力量強大，而是重復滴落的力量所致；柔弱幼苗能夠破土而出，靠的也是重復頂起的力量。美國學(xué)者馬爾科姆提出的 “一萬(wàn)小時(shí)定律” 表明，只要在一件事上堅持一萬(wàn)小時(shí)以上，基本就能成為該領(lǐng)域的專(zhuān)家。這揭示出，無(wú)論做什么事，只要堅持足夠長(cháng)的時(shí)間，即便沒(méi)有奇跡發(fā)生，也至少能實(shí)現自我超越。比如賣(mài)油翁反復倒油，練就了高超的倒油技藝；愛(ài)迪生歷經(jīng)無(wú)數次試驗，最終成功發(fā)明電燈。這些例子充分證明，成功人士之所以出類(lèi)拔萃，并非因為天賦異稟，而是他們在簡(jiǎn)單的事情上不斷重復，直至做到極致。

（二）培養重復力的關(guān)鍵要點(diǎn)

設定目標：清晰明確的目標是培養重復力的重要前提。只有目標確定，我們才知道該朝著(zhù)什么方向重復努力。目標不僅為我們指引前行的道路，還能在重復的過(guò)程中提供動(dòng)力與方向，讓每一次重復都更有價(jià)值和意義。

建立習慣：將重復的行為轉化為習慣，能極大降低重復的難度。習慣一旦養成，我們無(wú)需過(guò)多意志力的驅使，就能自然而然地持續下去。比如每天固定時(shí)間閱讀、寫(xiě)作或鍛煉，久而久之，這些行為就會(huì )融入生活，成為一種本能。

持續練習：在重復的過(guò)程中，持續練習是提升能力、實(shí)現突破的關(guān)鍵。持續練習并非機械地重復，而是要不斷總結經(jīng)驗教訓，改進(jìn)方法，從而在重復中實(shí)現質(zhì)的飛躍。

【金句摘錄】

“水滴石穿，不是水的力量，而是重復落的力量?！?

“簡(jiǎn)單的事情重復做，你就是專(zhuān)家；重復的事情用心做，你就是贏(yíng)家?！?

“人生就是一場(chǎng)修行，在這種修行里，我們的心性也是可以鍛煉的。重復，正是我們鍛煉心性和自控能力的一種方式?！?

【書(shū)評】

不少讀者認為，《重復力》揭示了一個(gè)常被忽視卻至關(guān)重要的成功密碼。在這個(gè)追求快速成功、人心浮躁的時(shí)代，本書(shū)強調重復的力量，提醒人們回歸本質(zhì)，踏踏實(shí)實(shí)在簡(jiǎn)單的事情上深耕細作，極具現實(shí)意義。書(shū)中觀(guān)點(diǎn)通俗易懂，案例生動(dòng)形象，能引發(fā)讀者的共鳴與思考，無(wú)論是對職場(chǎng)新人規劃職業(yè)發(fā)展，還是普通人追求個(gè)人成長(cháng)，都有一定的啟發(fā)價(jià)值。

然而，也有讀者指出，該書(shū)在理論深度上存在欠缺，對 “重復力” 的探討更多停留在較為淺顯的層面，缺乏深入的學(xué)術(shù)研究支撐。部分觀(guān)點(diǎn)的論證不夠嚴謹，給人一種說(shuō)教感?？傮w而言，盡管存在一定不足，但《重復力》所傳達的理念仍值得我們關(guān)注與思考。

【讀書(shū)感】

閱讀《重復力》讓我深刻認識到，成功并非遙不可及的空中樓閣，它往往就隱藏在我們日復一日看似平凡的重復之中。曾經(jīng)，我總是渴望找到一條捷徑，快速實(shí)現自己的目標，卻常常在追逐的過(guò)程中感到迷茫與焦慮。這本書(shū)讓我明白，真正的成長(cháng)是一個(gè)緩慢而持續的過(guò)程，需要我們有足夠的耐心與毅力，在簡(jiǎn)單的事情上不斷重復，用心打磨。每一次重復都是一次積累，每一次積累都在向成功靠近一步。同時(shí)，我也意識到，培養重復力并非易事，它需要我們克服內心的浮躁與厭倦，學(xué)會(huì )在平淡中尋找樂(lè )趣與意義。

【在生活、學(xué)習和工作中的應用指導意義】

（一）生活方面

在生活中，我們可以運用重復力培養良好的生活習慣。比如想要擁有健康的身體，就可以堅持規律運動(dòng)，像每天晨跑、做瑜伽等。長(cháng)期堅持，這些運動(dòng)不僅能改善身體素質(zhì)，還能磨煉意志力。又如想要提升個(gè)人修養，我們可以每天閱讀經(jīng)典書(shū)籍、學(xué)習新知識，久而久之，知識儲備和內在素養都會(huì )得到顯著(zhù)提升。

（二）學(xué)習方面

對于學(xué)習而言，重復力更是不可或缺。以學(xué)習一門(mén)語(yǔ)言為例，我們需要重復背誦單詞、練習語(yǔ)法、進(jìn)行口語(yǔ)表達。每一次重復都是對知識的鞏固與加深，隨著(zhù)重復次數的增加，我們對語(yǔ)言的掌握會(huì )越來(lái)越熟練。在學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識時(shí)，重復復習重點(diǎn)內容、做練習題，能幫助我們更好地理解和運用知識，提高學(xué)習成績(jì)。

（三）工作方面

在職場(chǎng)中，重復力有助于我們成為所在領(lǐng)域的專(zhuān)家。無(wú)論從事銷(xiāo)售、技術(shù)研發(fā)還是行政管理工作，將日常工作中的關(guān)鍵環(huán)節不斷重復優(yōu)化，能提高工作效率與質(zhì)量。比如銷(xiāo)售人員通過(guò)重復拜訪(fǎng)客戶(hù)，總結經(jīng)驗，提升溝通技巧，從而提高銷(xiāo)售業(yè)績(jì)；技術(shù)人員通過(guò)重復試驗、改進(jìn)技術(shù)，能夠攻克技術(shù)難題，提升產(chǎn)品競爭力。

《重復力》為我們提供了一個(gè)全新的視角，讓我們重新審視重復的價(jià)值。它啟示我們，只要善用重復力，把簡(jiǎn)單的事情做到極致，每個(gè)人都有可能成就非凡人生。