在兩性生活中，很多人都發(fā)現自己的性能力不斷下降，嚴重影響著(zhù)高潮的來(lái)臨，這跟生活習慣有著(zhù)很直接的關(guān)系。那么，最差勁的性愛(ài)習慣是什么呢？

壞習慣一：不洗手就去撫摸對方

壞處：不用說(shuō)，誰(shuí)都知道它的壞處。但是，有的時(shí)候因為欲望的驅使會(huì )忘了先清洗。尤其是新婚不久的愛(ài)侶，常常會(huì )即興做愛(ài)。但是要知道，身體的敏感部位對細菌也非常敏感。如果不注意衛生，病菌就會(huì )乘虛而入。陰道感染、盆腔炎等等病癥就會(huì )隨之而來(lái)。

忠告：就是來(lái)不及洗澡也要把手洗干凈，這是最基本要做到的。

壞習慣二：二次發(fā)動(dòng)

壞處：有時(shí)，在做了一次之后，男人為了顯示自己是強壯的，想再來(lái)一次。這樣做會(huì )使男人的身體一直處于亢奮狀態(tài)，次數多了會(huì )出現勃起功能障礙。一些喜歡二次沖刺的情侶，往往在幾個(gè)月后，男方雄風(fēng)不再，才明白性不能逞一時(shí)之威。

忠告：一次有張力的性愛(ài)比兩次急急的沖刺要快樂(lè )得多，也健康得多。

壞習慣三：采用不安全的性愛(ài)方式

壞處：其實(shí)情侶之間用什么方式做愛(ài)都是可行的，但問(wèn)題是，你不知對方的那個(gè)部位是否有別的病菌，而有時(shí)他(她)也不知道。如果為了快樂(lè )，你們采用了不太安全的方式，無(wú)疑是為你們的健康埋下了危險的種子。

忠告：不管怎么說(shuō)，安全的性才快樂(lè )，花樣性愛(ài)的前提是健康可行。

壞習慣四：頻頻服用緊急避孕藥

壞處：年輕貪歡的情侶，想要最好的快感，不想用安全套，所以會(huì )采用在做愛(ài)72小時(shí)之內，女方服用緊急避孕藥來(lái)避免意外懷孕。但是，沒(méi)有一種藥能百分之百地保證安全。用藥偶爾為之尚可，但是如果經(jīng)常用這種方式，對她的身體傷害會(huì )很大。長(cháng)時(shí)間使用會(huì )出現耐藥性，起不到避孕的作用。

忠告：如果真的情難自禁，又不想用安全套，那么，建議一方用避孕藥，也可以打避孕針，一周、一個(gè)月或者半年的都有。對于長(cháng)期同住的愛(ài)侶來(lái)說(shuō)，還是用安全套比較好。

壞習慣五：等待一同到達美妙高峰

壞處：等她時(shí)，你自己硬撐著(zhù)不射會(huì )讓快感降低，時(shí)間久了，男人便感受不到性愛(ài)的自由之趣。有些男人首先滿(mǎn)足妻子，但是，等待的結果是，他很少和她同時(shí)達到高峰。

忠告：事實(shí)上，再相愛(ài)的情侶也不能夠總是一起到達美妙的高點(diǎn)。20多歲時(shí)，男快女慢，可以適度增加前戲；30歲以后，女快男慢，可以減少前面親昵的時(shí)間。當雙方都有了要沖刺的感覺(jué)時(shí)，各自體會(huì )自己的快樂(lè )就可以了。

壞習慣六：做愛(ài)后立即喝冷飲

壞處：做愛(ài)后大汗淋漓，你突然想喝水，愛(ài)侶馬上從冰箱里拿給你。這樣做的結果是：第二天你會(huì )感到渾身不舒服。做愛(ài)后吃冷飲不僅易得胃病，而且對整個(gè)舒展開(kāi)的身體是一次侵害。

忠告：愛(ài)他(她)的話(huà)，準備一點(diǎn)溫開(kāi)水或者熱飲。