哪些人不能吃蘋(píng)果呢？蘋(píng)果的營(yíng)養價(jià)值很豐富，甜甜脆脆的味道和口感也受到我們的喜愛(ài)。不過(guò)，要提醒大家的是吃蘋(píng)果其實(shí)也是有講究的。接下來(lái)，不如就來(lái)一起了解了解吃蘋(píng)果的常見(jiàn)禁忌都有哪些吧。

蘋(píng)果的營(yíng)養價(jià)值

降低膽固醇：保持血糖的穩定，還能有效降低膽固醇。

防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。

血管清理劑：改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：協(xié)助人體排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害。

維持酸堿平衡：蘋(píng)果是堿性食品，吃蘋(píng)果可迅速中和體內過(guò)多的酸性物質(zhì)（包括運動(dòng)（運動(dòng)食品）產(chǎn)生的酸及魚(yú)、肉、蛋等酸性食物在體內產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物），增強體力和抗病能力。

減肥：蘋(píng)果會(huì )增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達到減肥目的。

下面為大家介紹吃蘋(píng)果都有哪些注意事項吧。

哪些人不能吃蘋(píng)果

潰瘍性結腸炎的病人：潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋(píng)果，尤其是在急性發(fā)作期，由于腸壁潰瘍變薄，蘋(píng)果質(zhì)地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，很不利于腸壁潰瘍面的愈合，且可因機械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等并發(fā)癥。

白細胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人： 白細胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋(píng)果，以免使癥狀加重或影響治療結果。

冠心病、心肌梗塞、腎病慎吃。

吃蘋(píng)果的常見(jiàn)禁忌

晚上不吃蘋(píng)果。大多數減肥的人在晚上餓時(shí)都會(huì )吃個(gè)蘋(píng)果充餓，認為這樣既營(yíng)養又止餓，還是不會(huì )長(cháng)脂肪。殊不知道，早上的蘋(píng)果是金，晚上的則是垃圾，對身體是沒(méi)有任何好處的。

別啃蘋(píng)果核。你吃蘋(píng)果的時(shí)候有啃到蘋(píng)果核嗎？蘋(píng)果核含有少量有害物質(zhì)———氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會(huì )導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴重時(shí)可能出現昏迷。但也不必過(guò)分擔心，蘋(píng)果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒(méi)有。需要提醒的是：吃蘋(píng)果時(shí)習慣啃到果核，雖不會(huì )馬上導致中毒，但長(cháng)期這樣吃，的確對健康不利。

飯后不能吃蘋(píng)果。眾所周知，晚后吃水果有利于消化。但是飯后多長(cháng)時(shí)間吃最合適呢？吃完飯 1個(gè)小時(shí)后吃蘋(píng)果可以促進(jìn)消化�？墒莿倓偝酝觑埦统蕴O(píng)果不利于消化。