這些不良習慣也會(huì )影響男人生育力

愛(ài)穿性感緊繃褲：許多年輕男士喜歡穿緊身褲、牛仔褲等，卻不知道這些服裝也是“殺精黑手”之一。精子非常嬌氣，所處環(huán)境溫度應略低其他部位1℃，當男人長(cháng)期束縛在透氣性不好的緊身褲、牛仔褲中時(shí)，陰囊處空氣不流通會(huì )引起生殖道的炎癥，也會(huì )阻礙陰囊皮膚散熱降溫，妨礙精索靜脈回流，不利于精子的產(chǎn)生和營(yíng)養。

頻繁使用手機：手機的高頻微波會(huì )造成精子數量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機要注意自我保護，身邊有普通電話(huà)時(shí)盡量不用手機，用手機打電話(huà)盡量長(cháng)話(huà)短說(shuō)。多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，以增強抗輻射的能力，保護生殖器官的功能。

挑剔偏食：偏食、挑食容易造成營(yíng)養不全甚至失調。只有營(yíng)養均衡、身體情況良好的男性才能產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的、數量足夠的、充滿(mǎn)活力的精子，所以每天攝入的食品應該包括產(chǎn)能物質(zhì)（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物）和非產(chǎn)能物質(zhì)（纖維素、微量元素、水和膳食纖維）等，其中鋅元素與生育的關(guān)系尤為密切。

久騎賽車(chē)：賽車(chē)車(chē)把的高度低于車(chē)座，重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì )陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(cháng)時(shí)間擠壓后會(huì )缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車(chē)，每天不應超過(guò)一小時(shí)，保護會(huì )陰部坐墊應用海綿套。